BIENVENIDO A MI RINCON DE TRISTEZAS......GRACIAS POR LEERME
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5 de mayo de 2026

EL... CAMBIO NUESTRA VIDA




El, 
cambio mi vida y la tuya
desde que lo conociste,
 de la mañana a la noche estabas con el.

Aclaró tu mente
 y me viste vieja y desgastada.

Te mostró rostros y cuerpos
 que podrían gustarte
 y los aceptaste.

Cambio tu patrón de sueño, 
ya no te acostaste a las 10:30 p.m.
sino hasta medianoche.

Me ignoraste.
Ya no te intereso.

Te volviste irritante conmigo.
Todo en mi te molestaba.

El siempre a tu lado
 y tu al pendiente...
Sucedió en mi cabeza un cambio
 y en el tuyo también.

Han pasado meses desde lo sucedido
pero no lo olvido.

Se que esperas algo.
En mi cabeza 
un demonio me susurra
 que algo escondes.
 
El, 
cambio nuestra vida.
Es desesperante saber que es verdad.

El, 
me volvió loca.

Sandra Figueroa

2022

30 de marzo de 2026

YA SE QUE NO SE TE OLVIDA




No vuelvo a decir que se te olvida, 
ya se que no, 
disculpa.

Dices que no te interesa, 
que no lo necesitas, 
mientes, 
quieres uno nuevo,
 dijiste un día que querías romperlo, 
que se marca solo, 
que borra datos, 
que está embrujado, 
mientes, 
tu tienes el control de el.


Ya se que no se te olvida, 
no lo vuelvo a pensar, 
ya se que es una necesidad para ti 
porque  estando la hora en la pantalla de la televisión, 
en tu reloj de pulsera 
y en el reloj de pared 
lo tomas para consultar la hora 
porque necesitas tenerlo en la mano.

Mientes cuando dices que no te interesa.

Ya lo se, 
ya no lo repitas, 
no vuelvo a decir que se te olvida.


Sandra Figueroa

2022

25 de marzo de 2026

AJUSTES




Miércoles 23 de noviembre del año 2022.
Ajustes.
Volumen silenciado.
Te reías a escondidas.
Actividad eliminada.
Aplicaciones abiertas.

Sandra Figueroa

2022

25 de febrero de 2026

MIENTES. ALGO ESPERAS.








12 septiembre del año 2022.
Hora 1.41 de la tarde.
En el baño,
con el volumen del celular silenciado.

4.55 p.m. del mismo día.
Con la estilista.
Tardaste una hora,
dijiste que estaba cerrado.

Mientes.
Algo esperas.


Sandra Figueroa

2022






15 de febrero de 2026

QUE TRISTE ES ESCUCHAR LO QUE HOY ME DICES




Que triste es escuchar lo que hoy me dices.
¿Qué no te interesaba....?
¿Qué te aburría?
Que triste es saber la verdad.

Pensé que pasarías buenos ratos
pero ya veo que no fue así
 y me das a entender que el, 
si te interesaba, 
se que te interesó desde el primer día,
 lo supe al ver tus acciones y reacciones
desde la mañana a la noche estabas al pendiente
olvidándote de mi, 
siempre estabas con el, 
hasta se te olvidó tu hora de dormir, 
te daban las 12 medianoche con el 
olvidándote de mi que me moría de celos y dudas. 

Si que te interesaba y no te aburría, 
lo sé, 
lo supe siempre. 
Gracias por ignorarme, 
por cambiarme por el. 


Sandra Figueroa

28 de Octubre del  2022




5 de febrero de 2026

OCULTAS ALGO




Ocultas algo.
Has desactivado tu cuenta.
Te has vuelto callado e irritante.
Has modificado los ajustes.
Has eliminado actividades.
Usas aplicaciones a escondidas.
Andas muy sospechoso.

Sandra Figueroa

2022

15 de octubre de 2025

SI SABIAS DONDE ESTABA




Hoy 13 de Octubre del año 2022 
fuiste dando pasaditas por el carro buscando el celular 
y habías dicho que no sabias donde lo habías dejado, 
mentiste,
 si sabias, 
cuando llegaste al sofá
 inmediatamente abriste las aplicaciones
 ansioso de leer los mensajes,
 te vi desde la cocina,
 todo el día estuviste sospechoso,
 andabas de la sala al patio 
del patio a la cocina, 
siempre viendo el celular que lo dejaste en la mesa, 
 buscando el momento oportuno para tomarlo
 y abrir las aplicaciones,
 y me pregunto: 
¿Cuál aplicación es la que te tiene nervioso?

A las 5:20 de la tarde
fuiste a la la agencia de autos
y te tardaste mas de lo normal. 
Algo ocultas. 
No se porque borras tus actividades. 
Ese día aparece eliminado. 
Mientes. 
Algo ocultas.

Por la noche
 como a las 8:00,
 llevaste el celular a la mecedora
 y pasaste varias horas checándolo, 
 yo te estaba viendo por la ventana de la biblioteca,
 después lo cerraste 
y fuiste a dejarlo a la mesa
 en donde siempre estaba, 
y desde donde siempre escuchabas el timbre de una llamada 
o cuando llegaban los mensajes, 
y de donde desde Mayo del año 2022 lo retiraste 
para traerlo siempre en la mano, 
y ahora vuelves a dejarlo ahí
 para que no sospeche que algo ocultas, 
y que mi mente trastornada se calme, 
pero al ver tus actos se descontrola mas.

Mientes. 
Algo ocultas.
 Algo haces cuando yo no te veo 
y esa duda corroe mi alma,
y en mi cabeza las voces me susurran
 aumentando mi ansiedad
 de saber porque mientes.
Voces que me atormentan
 y aconsejan
 y que no se si podre seguir luchando contra ellas,
 o vencida,
 obedecer para dejarte libre
 y puedas a tu gusto usar el celular.

Sandra Figueroa

2022




30 de julio de 2025

NO SE SI MIENTES O ME DICES LA VERDAD



10:30 a.m.
Domingo 31 de Julio del 2022.
Valle de Lincón.



Te veo,
y no se si me da tristeza o coraje,
estoy confundida,
no era que ibas por los otros tenis al auto,
era que habías olvidado el celular,
 te sentaste en el auto a checar si tenías mensajes, 
eso dijiste cuando te diste cuenta que te miraba,
pero lo que hiciste fue ir a los ajustes, 
eliminaste ese día 31 de Julio del 2022
 y algunos días más por alguna razón,
hay algo que ocultas y no quieres que sepa,
quizá usas aplicaciones prohibidas.

Te veo, 
y pienso que deseas estar conectado a las redes sociales,
estar actualizado,
 a cada rato estás abriendo las apps. del celular,
checando y eliminando,
te escondes en el baño,
cuando estoy dormida andas navegando 
y borrando actividades,
necesitas más,
deseas mas,
hay una aplicación que te hace falta,
eso es lo que te tiene deprimido,
quieres estar actual,
cada vez que los demás están con el celular en la mano 
tu también lo abres y dices que para ver la hora,
ya es una necesidad el tenerlo junto a ti,
esperas algo.

Ya no se si mientes o me dices la verdad.


Sandra Figueroa

2022

20 de julio de 2025

DAÑADOS





Me engañaste en esa red social,
 te volviste otro,
estabas irritante,
 hasta pudiste decirme lo que nunca pensé,
andabas malhumorado,
 me criticaste varias veces,
se te olvidó lavar las ollas,
 el comal,
y casi se engusanan,
 perdiste interés en mi,
me ignoraste desde que la conociste,
 no me pediste sexo en 15 días,
tu hora del sueño la cambiaste,
siempre estabas a la defensiva,
escondías el celular,
modificaste tu rutina,
silenciabas las notificaciones,
desactivaste confirmaciones de lectura,
tienes contactos sospechosos,
el celular siempre lo tienes en modo vibrador.

Cerraste tus cuentas 
para que no viera el historial
o tus correos.

La adrenalina te hizo agresivo conmigo.
La dopamina te hizo sentir feliz.
La serotonina te hizo introvertido.

A perturbado tu sueño.
Te invito a cambiar de pareja 
y buscar sexo por internet.
Hubo cambios en tu cerebro.

Esa red social te abrió lo ojos,
 té diste cuenta que estabas harto 
y te mostró lo que había en el para ti.

Esa red social te causó un daño emocional.
Yo soy una enferma mental a causa de ella.
Estamos dañados.


Sandra Figueroa

2022





15 de julio de 2025

MIENTES



Era el día 18 de Julio del año del 2022 
ese día apareció eliminado en tus actividades
 porque algo haces cuando estás solo,
 te vi desde la ventana que tenia la persiana parcialmente abierta,
 estabas sentado en la mecedora con el celular en la mano
 navegando en la actividad que te interesaba y te interesa, 
gestionando, 
borrando, 
actualizando, 
cerrando, 
eliminando, 
luego de cerrar las ventanas del celular te levantaste, 
metiste el celular en la bolsa del pantalón, 
venías a abrir la puerta 
y es cuando toqué, 
te vi a la cara, 
vi la sorpresa en ella,
te cuestioné sobre el hecho de encontrar la puerta cerrada
y dijiste nervioso lo que es mentira. 

Mentiste. 

Mientes, 
cerraste la puerta por alguna razón, 
siempre la tienes abierta cuando voy al OXXO, 
tu cara decía que mentías, 
mientes aun.

Mentiste.
Mientes.


18 de Julio del 2022

Sandra Figueroa

2022







10 de abril de 2025

MIENTES Y SABES QUE LO SE




Mientes,
 y se porque y para que lo haces.

Mientes, 
siempre estas al pendiente de las notificaciones, 
dices que te molestan,
que no te interesa el celular,
que solo lo necesitas para llamar o recibir llamadas.

Mientes,
se que has ido a leer noticias, 
ver videos,
y abres todas las aplicaciones
 que tienes instaladas 
y dices que no sabes usarlo.

Mientes, 
llega un mensaje y corres a leerlo, 
algo esperas.

He notado que el celular ya no se te olvida, 
se que finges que no te interesa.

Mientes y sabes que lo se.


Sandra Figueroa

2022



5 de abril de 2025

ES TRISTE DARME CUENTA DE LO QUE PERDI




Es triste darme cuenta que estas bien enterado 
de lo que pasa allá afuera donde esta lo que a ti te gusta.

Sabes a que horas llegan,
a que horas se van, 
el modelo del auto que manejan, 
como vienen o van vestidas, 
que perfume usan, 
y hasta las has saludado con sonrisa de satisfacción 
cuando te ven husmeando tras la persiana 
de la ventana de la cocina.

Es triste darme cuenta de lo que he perdido 
por estar soñando en poesía, 
 lavando, cocinando, 
o simplemente pasando mis horas leyendo un libro, 
mientras tu estas al pendiente 
de lo que pasa allá afuera 
donde esta lo que en verdad te interesa.

No solo es el celular el que llama tu atención, 
también quieres estar informado de todo lo que no sea yo.

Siempre he sido la tonta que suele estar soñando 
pero desde hace 7 meses  estoy despierta, 
mi cerebro aunque alocado 
razona a veces y hoy tiene razón.

Soy culpable de todo por pasar la vida 
en mis labores y olvidándome del mundo.

La culpa es mía,
 tu eres libre como el viento para hacer lo que te de la gana.

Te interesa mas el mundo
 que yo que estoy para ti a tu lado, 
lo supe desde que vi tus ojos
 cuando dijiste aquellas palabras....
desde ese día no sueltas el celular, 
parece que se te pegó a la mano, 
cada vez que suena notificando un mensaje
 inmediatamente lo lees.
Necesitas estar informado.

Allá afuera, 
donde el mundo es real esta tu interés.  
Es triste darme cuenta de la realidad 
y saber lo que perdí.


Sandra Figueroa

2022


30 de marzo de 2025

EN EL CELULAR




Ahora veo cuanto has cambiado,
la tecnología llegó a ti,
y le diste bienvenida.

Cuando necesitas luz por alguna razón,
ya no usas la lamparita de baterías que tanto te servía,
ahora usas la linterna del celular.

Cuando quieres resolver alguna operación matemática
ya no te quiebras la cabeza usando papel y lápiz,
ahora usas la calculadora del celular.

Cuando ocupas saber alguna fecha,
ya no vas al cromo que cuelga en la pared de la cocina,
ahora usas el calendario del celular.

Cuando deseas saber que hora es,
ya no miras el viejo reloj de pared, 
ni en la televisión o en tu reloj de pulsera,
ahora consultas la hora en el celular.

Si necesitas hacer alguna compra,
ya no vas al super o al mercado o al Oxxo,
ahora las compras las haces en línea en el celular.

Cuando ocupas hacer una llamada a alguien,
ya no usas el teléfono de casa,
ahora usas el celular.

Si necesitas saber el significado de una palabra,
ya no usas la enciclopedia o el diccionario,
ahora usas Google o Wikipedia en el celular.

Si quieres mandar una carta o un telegrama,
ya no la escribes y vas a Correos de México,
ahora usas WhatsApp o Gmail en el celular.

Si necesitas poner la alarma para levantarte temprano,
ya no usas el reloj despertador,
ahora activas la alarma en el celular.

Si deseas escuchar tus canciones preferidas,
ya no usas el viejo estéreo de la casa,
ahora te conectas a Spotify en el celular.

Si necesitas ver alguna dirección,
ya no usas el mapa de papel que por años te sirvió,
ahora usas mapas en el celular.

Si deseas consultar tu estado de cuenta,
ya no acudes al banco,
ahora abres la aplicación de tu banco en el celular.

La tecnología llego a ti a tus 60 años 
y llego para quedarse.

Olvidaste lo antiguo,
aquello que tanto te sirvió lo dejaste atrás 
porque lo moderno te atrae y te seduce.

Eres un viejo moderno
que hasta la esposa quieres cambiar
porque ya esta anciana, 
y a ti te gusta lo joven,
lo que esta de moda, lo actual.

Las redes sociales llegaron a ti
y las recibes lleno de curiosidad.


Sandra Figueroa

2022

25 de marzo de 2025

REVOLUCION TECNOLOGICA





Me he dado cuenta con el pasar de los días  que la mayoría de la gente va con un celular en la mano cuando esperan el autobús, van caminando o en el coche, unos conversando, otros chateando o viendo videos, niños, adultos y jóvenes, hasta los bebes muchas veces están pegados al celular, la gente hoy tiene un celular en la mano noche y día.

La tecnología parece ser muy importante y necesaria en estos días que estamos viviendo, debo aceptar que he visto cuan necesario es un celular, unos consultan la hora, otros hacen llamadas, la mayoría ve videos o chatea en las redes sociales o buscan información, otros buscan diversión visual en paginas web o sitios de citas buscando sexo.

¡Es una revolución tecnológica!

¿Cómo dejar la tecnología a un lado?
¿Cómo se puede detener esta revolución?


Sandra Figueroa

2022

10 de diciembre de 2024

LA FELICIDAD ME ABRUMA




Tanta felicidad me abruma,
no se que está pasando
 pero siento que algo está por suceder.

¿Qué le puedo pedir a la vida si todo me a dado?
Tengo todo lo que deseo.

 No puedo olvidar lo sucedido desde Mayo hasta la fecha.
Mi cabeza es un caos.
Una maraña de palabras gritan en mi mente.

Demonios rondan mi cabeza.

En mi mente hay voces que piden justicia,
voces que se ríen de mi,
que me incitan al suicidio 
para que mi alma atormentada descanse.

Esta felicidad que veo en todos me abruma.


Sandra Figueroa

2022

25 de octubre de 2024

NO HAY FUTURO PARA MI

 



No hay futuro para mi,
vivo el presente llevando a cuestas 
un pasado que duele y atormenta.

 Camino con la razón trastornada,
 no tengo por que vivir,
solo existe el hoy con tus palabras ciertas,
que me hacen daño.

Sandra Figueroa

2022

20 de octubre de 2024

LLEVAME MAR




Ven mar,
vine a ti, 
abrázame, 
soy tuya,
lava mis heridas,
sana mi alma,
llévate mis sufrimientos,
dame calma en tus olas,
llévame contigo,
quiero descansar,
mi alma no encuentra paz,
dame tu la calma que necesito

¡Llévame mar!

Sandra Figueroa

2022

30 de septiembre de 2024

POR TUS MENTIRAS




Envejeciste en 4 meses
 por tus mentiras,
ellas te condenan
y me echas la culpa
por mi locura.

Envejeciste te dice el espejo
y sabes que no miente,
tu tienes la culpa,
por tus mentiras.


Sandra Figueroa

2022



25 de septiembre de 2024

QUIERO DESCANSAR EN TI

 




Agua salada.
Lagrimas confundidas en tus olas.
Mi cuerpo abrazado a ti.

¡Llévame contigo mar!
¡Quiero descansar en ti!


Sandra Figueroa

2022




20 de septiembre de 2024

NO CAMBIARAS




Es triste comprender que no cambiarás,
siempre serás el mismo,
harás hoy y mañana lo que hiciste ayer,
así eres tu y no cambiarás.

Me pregunto porque lo haces,
que te motiva a hacerlo.

No se cual es tu interés,
solo se que seguirás haciéndolo,
así eres tu,
no cambiaras.

Sandra Figueroa

2022